Payer le prix

Pour tout dans la vie, si vous souhaitez réussir et réaliser vos objectifs les plus chers, vous devez payer le prix.

Ce que cela veut dire, c’est que rien arrive par hasard, sans efforts, application et discipline.

Si par exemple, vous souhaitez bien manger et de façon saine, il faut savoir apprendre les bases de l’alimentation et ensuite, pratiquer les étapes nécessaires.

Se faire des jus de fruits et légumes frais à l’aide d’une centrifugeuse ou d’un extracteur, nécessite déjà d’acheter celui ou celle ci, le monter, découper les produits en petits morceaux après les avoir lavés, enlever parfois la peau et les pépins, les mettre dans le bac à broyer puis de démonter l’appareil, le laver également, le nettoyer et le remonter ou le ranger.

Pour toute chose, il y a des étapes indispensables à effectuer mais qui amènent à changer progressivement sa vie sans croire qu’une méthode ou solution magique va tout résoudre rapidement.

Apprendre à payer le prix maintenant et d’agir de suite permet d’éviter d’avoir à payer demain le prix que l’on a pas vraiment choisit tout au fond de soi.

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Augmenter son energie: partie 3

Après les deux premiers articles sur Augmenter son énergie, de nouveaux moyens le permettent facilement et les voici:

Manger que des fruits le matin et gorgés d’eau tels que oranges, pêches, kiwis, poires, mangues, raisins, ananas etc.. qui se digèrent vite et ne puisent pas dans des ressources et si pendant la journée, avant ou entre les repas (au moins 3h après) mais jamais pendant car les fruits se digèrent le plus vite et peuvent être bloqués au niveau de l’estomac pour aller jusqu’à l’intestin et se mettent à fermenter.

Ne pas associer des produits ensemble ayant des spécificités différentes (alcalins et acides) comme les pâtes (amidon) et la viande (protéines), la pomme de terre (hydrates de carbone) et le fromage (protéines), le pain (amidon) et le beurre (graisse) ou avec la confiture (sucre) etc et de manière générale, privilégier ce qui est végétaux et plein d’eau (corps humain constitué en majorité) comme céleris, tomates, concombres, melons, épinards, racines de betterave, radis ainsi que légumineuses (lentilles, soja, haricots..) et le fructose issu des fruits… Vous pouvez aussi lire cet article: Les mauvaises combinaisons alimentaires ou encore celui là ou ce livre: Les combinaisons alimentaires et votre santé de l’hygieniste M. Shelton pour obtenir plus de détails et informations complètes.

Apprendre à respirer convenablement de haut en bas et par des exercices de façon à stimuler le système lymphatique du corps humain essentiel à sa protection pour évacuer les déchets.

Ne pas boire pendant les repas (avant c’est mieux) ou un verre maximum car plus, l’estomac se dilate et le ventre gonfle avec les sucs digestifs qui se diluent et sont moins efficaces. Au lieu aussi de boire peu de temps après le repas, il vaut mieux attendre au moins 30 minutes (si peu de produits vivants comme légumes non acides consommés) à une heure après le repas pour laisser le corps effectuer son travail digestif naturellement sans le précipiter et lui donner l’impression qu’il n’est pas rempli ce qui favorise aussi le grignotage.

Fuir le sucre blanc ou de canne comme la peste et tout produits pâtissiers ou avec du chocolat (au lait) qui donnent du plaisir de court terme mais fatiguent davantage et rendent très dépendants.

Éviter les produits addictifs comme tout ce qui est alcool, sodas, cigarettes, café etc qui ne sont que des substituts illusoires et annihilent toute vitalité et fraîcheur. Remplacer éventuellement cela par du mate, du thé rouge ou vert et tisane bio…

Se protéger des grosses chaleurs et grands froids (moins de calories dans l’air) en restant chez soi (rdc quand il fait chaud si maison avec étage car la chaleur monte et inversement pour le froid) ou sous une terrasse à l’ombre du soleil ou en se promenant en forêt remplie d’arbres.

Réduire ou arrêter les médicaments (cachets, pilules..) qui sont très artificiels et synthétiques et abîment le corps. Beaucoup de maux et maladies sont soignables et guérissables sans ceux ci dès lors que l’on s’attache à leur cause.

Privilégier les aliments biologiques (sans pesticides..) et/ou issus du marché (moins de pesticides) aux magasins et veiller à leur provenance et temps d’acheminement ou pratiquer le jardinage.

– Rechercher prioritairement des aliments complets et non raffinés tels que le pain, quinoa, riz noir, épeautre, avoine, farine noire..

Cuisiner ou presser ses jus de fruits/légumes soi même plutôt que d’acheter tout prêt, emballé, conservé et pasteurisé. L’artisanal est ce qui reste le meilleur.

Consulter cette liste qui illustre les mauvais aliments et leurs effets néfastes et Les bons produits.

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Video de motivation

Voici juste une musique de motivation parmi d’autres pour vous encourager quand vous faîtes du sport, que vous êtes dans les transports ou encore chez vous sur votre lit..

Waysons – Outburst:

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Vendre sur Internet

Il est très facile et simple sans même disposer de grandes compétences, de vendre par Internet tout un tas de produits neufs ou d’occasion comme sur Leboncoinebayamazon ou priceminister tels que des livres, cd, consoles, téléphones etc et à des conditions assez avantageuses (commission du site réduite, frais de ports remboursés en partie etc…).

Pour afficher les produits à vendre, il suffit de chercher par le nom de celui ci, la marque ou le modèle ou la référence du code barre et de cliquer sur le lien vendre mon produit en bas à droite en général.

La photo est déjà incluse ou alors, il faut la faire.

S’il s’agit d’un produit d’occasion, il suffit d’aller dans les produits d’occasion et pour le neuf c’est pareil et ensuite de s’aligner sur le prix bas en fonction de son état (bon, assez bon, moyen) voire même en dessous et en donnant une description sommaire mais précise.

Ensuite, il suffit de trouver un carton ou du papier kraft ou bulle et de faire peser son colis en estimant les frais de ports (dont une partie est remboursée).

Trouver aussi des transporteurs moins chers comme sur ce site Boxtal permet d’économiser davantage et d’avoir une marge plus élevée et à condition bien sur, de ne pas vendre un livre à 4€ et qui coûte au total, le double entre l’emballage, l’affranchissement et la livraison.

Parfois vendre en direct est mieux ou par le biais d’une brocante mais sur Internet l’accès est aisé et illimité et ne demande pas d’utiliser son temps contre de l’argent.

A vous de jouer et de vendre aussi des produits neufs gagnés grâce à d’autres systèmes.

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Secrets de richesse n°7

Après les 6 premiers secrets de richesse, voici de nouveaux secrets à connaître:

Le déficit foncier permet de réduire ses impôts sur le revenu au delà de 10 700€ de travaux et charges et tout en effaçant le revenu foncier à déclarer pendant une ou plusieurs années en déduisant un certain nombre de travaux et charges des revenus locatifs (chaque année) et autre revenus (première année).

– Ce mécanisme permet aussi de continuer à investir facilement en multipliant les opérations car un déficit foncier sur un bien peut être utilisé pour effacer les revenus déclarables sur un autre bien.

S’il y a 10 000€ de revenus locatifs sur un bien avec 2 000€ de charges déductibles et que sur un autre bien, il y a – 8000€ de déficit avec différé de remboursement, il est possible d’utiliser ces – 8000€ pour effacer les revenus à déclarer de 8 000€ sur le premier bien (après déduction de 2 000€ de charges de 10 000€ en réel micro foncier non meublé) pour ne pas payer d’impôts ni sur l’un et ni sur l’autre.

Acheter bien avant une date prévue permet d’effectuer de substantielles économies comme sur un billet de train, avion, place de concert..

Dépenser ce que l’on est un autre moyen de gagner plus car acheter à crédit une voiture ou une maison coûte plus cher que d’attendre d’avoir la somme complète en cash et en épargnant ou retirant des dividendes d’un compte titre, d’une assurance vie ou de participations et intéressements..

– La richesse est un mélange de connaissance avisée sur l’argent et le développement personnel car l’une mène à l’autre et inversement.

Si l’on sait que manger peu ou pas le matin est bénéfique et que des fruits permettent d’augmenter grandement son énergie cela permet d’accroître ses réussites en agissant mieux.

Avoir plus d’argent est aussi important pour affiner ses choix et privilégier la qualité en mangeant bio et en se formant avec de meilleurs outils et références…

Accepter l’inconfort et bien accueillir les changements est une des clés du succès. Ceux qui s’adaptent et restent souple ne craignent pas l’incertitude mais la recherche.

Parler moins et agir plus font gagner du temps et de l’argent. Pendant que les gens commentent et critiquent, le positivisme et l’action guide vers le bon chemin.

Les autres sont notre plus grande ressource. Agir seul peut fonctionner quand il s’agit de prendre une décision dans son for intérieur mais se passer de l’expérience, du vécu et de l’aide de ceux qui savent ralentit notre marche en avant.

Garder le cap coûte que coûte permet de gravir toutes les montagnes. Même un événement tragique sert de force pour continuer à vivre.

Une attention continuelle dépasse la concentration car elle distingue en permanence l’essentiel du superflu et perçoit les détails chaque jour que d’autres ne distinguent pas et ceci en gardant un haut niveau d’énergie durable. La méditation, les légumes, les fruits, l’eau et la respiration (oublier la cigarette) etc sont le moteur de l’énergie et du succès.

Arrêter de se prendre au sérieux et de prendre la vie au sérieux car l’existence est avant tout du plaisir et du jeu.

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Attention aux arnaques

Si vous voulez évoluer dans votre vie, il faut être vigilant et ne pas tomber dans le piège de la masse.

Il y a beaucoup de technocraties qui laissent croire qu’elles veulent votre bien pour en dernier ressort, vous défaire de votre libre arbitre.

Par exemple, si vous prenez une émission de télévision comme celle de Capital, beaucoup de ce qui est promu est ni plus ni moins que du partenariat publicitaire déguisé et qui peut même être dangereux.

Il y a des idées et concepts intéressants dévoilés et mis en avant comme quand il s’agit de moyens pour économiser plus d’argent sur des transports ou voyages..

Mais généralement une entreprise paie la chaîne de télévision pour se faire connaître (ou on va les chercher pour l’audience) ou pour se donner une bonne image.

Dans l’émission du 8 juillet, il nous est parlé d’une société à distance pour maigrir où il faut sortir plus de 450€ afin d’en profiter et il y a aussi de la promotion pour une salle de sport dernier cri pour s’entraîner moyennant forfait et appareils révolutionnaires puis on parle de chirurgie esthétique…

En faite, maigrir et être en bonne santé ne nécessite pas de partir sur des choses si compliquées.

Il suffit d’acheter deux livres d’Anthony Robbins à moins de 20€ au total que sont Pouvoir illimité et L’éveil de votre puissance intérieure et y appliquer les conseils donnés afin d’aboutir à de bons résultats moins risqués et coûteux sans compter dans d’autre domaine.

Cet article internet gratuit traduit en français donne aussi de bons conseils: Guide pour une alimentation saine du blog Habitude zen de Leo Babauta.

Vérifier ses sources ainsi que les personnes qui en font la promotion est essentiel.

Ne pas tomber dans les nombreux pièges qui n’ont que pour but d’amincir votre porte monnaie et non votre corps n’est qu’un exemple parmi d’autre.

A chaque fois qu’il faut sortir son argent, la question consiste à savoir si c’est pour notre bien ou celui qui propose le produit ou service.

Soyez avisés et cela va vous libérer de pleins d’ennuis qui pour certains, peuvent même se révéler désastreux.

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Conserver la discipline

La meilleure façon de pouvoir se discipliner réside dans l’imitation de ceux qui réussissent plus que vous.

A l’école on interdit aux enfants de copier et pourtant, la coopération et l’esprit de groupe doivent consister à encourager l’élévation.

Donc pour atteindre ce que l’on veut, il est possible de s’inspirer de ceux qui obtiennent de meilleurs résultats que nous et modéliser tous les apports bénéfiques.

Par exemple, un entraîneur de football avec une équipe moyenne doit regarder ce que font les meilleurs équipes ou les meilleurs joueurs car souvent ce sont les joueurs qui font une équipe et non celui qui la manage.

Si vous prenez Carl Lewis le champion du 100, 200, 400 et 800 mètres course et saut en longueur, il était végétalien et son régime a grandement contribué à ses résultats en plus des entraînements réguliers.

Les petits détails font aussi souvent la différence comme ne pas manger 2 ou 3 heures avant un match, se coucher à 22h, se focaliser sur le corps prioritairement, affiner sa précision de passes ou tirs, s’entraîner au corps à corps et aux feintes (comme Luis Suarez), mettre de la taille en pointe, jouer dans la largeur..

Tout cela fait partie de la discipline.

Il est donc intéressant de se discipliner mais encore plus, de conserver cela durablement en gardant un flow positif.

Pour y parvenir il suffit de relire un article, un livre, consulter de nouveau une vidéo inspirante, discuter encore et encore avec des gens influents et constructifs.

Prendre le cap est facile mais le garder plus durement encore.

Si les valeurs et croyances en nos habitudes et bonnes pratiques souffrent de faiblesse et manque, il n’en tient qu’à nous de maintenir un haut niveau de discipline par de simples piqûres de rappel régulières comme pour se dire que le temps presse et la vie est courte.

Les autres comme un coach sportif, un partenaire ou de bons amis sont aussi là pour aider dans notre marche en avant ou les montagnes se succèdent aux vallées et aux creux.

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Changer ses valeurs

Afin de changer ses valeurs et les transformer en croyances pour qu’elles deviennent une expérience à part entière, il faut être suffisamment convaincu du bien fondé de celles ci.

Hors, vous ne pouvez pas modifier cela tant que vos émotions sont embrumées et qu’elles ne vous guident pas tel un bon radar.

Dans cet article sur les principes universelles de richesse, inspiré du livre d’Anthony Robbins L’éveil de votre puissance intérieure il est très difficile de changer les valeurs, les opinions et pour finir la vie d’une personne tant qu’elle ne décide pas de s’y mettre consciemment en portant attention à ses émotions.

Donc elle finit par rester dans le même cadre de référence jour après jour au même titre qu’un fumeur enchaîne les cigarettes années après années.

Ce que propose Anthony Robbins, c’est d’amplifier volontairement certaines actions et de manière à en ressentir aussi davantage les effets

Une bonne façon par exemple, de stopper le chocolat ou la consommation de viandes est de manger une tablette par jour pendant une semaine ou que des hamburgers pendant ce même laps de temps et ressentir ce qu’il se passe.

A titre personnel, j’arrive à éprouver cette sensation de satiété ou trop plein dès lors que j’ai du mal à respirer convenablement et cela m’oriente aussi naturellement vers des aliments moins lourds et un repas moins copieux dans l’ensemble.

Dès lors que cette émotion apparaît, il est tant de stopper et poser couvert même s’il reste encore de la nourriture dans l’assiette.

Une émotion négative aide plus facilement aussi à trouver une solution et à se focaliser dans la recherche de celle ci car le plaisir succède à la douleur.

C’est là que l’on découvre alors des vérités ignorées jusqu’à présent comme celle que le corps quand il assimile des fruits ou légumes (végétaux) n’a pas besoin de transformer ceux ci en acides aminés car ils sont déjà contenus dans ceux ci à l’inverse des produits d’origine animale où l’on doit effectuer ce travail et ensuite celui du nettoyage par l’acidité…

Donc les émotions et les réponses à l’écoute de celles ci amènent à modifier ses valeurs donc les bornes qui tracent la direction la plus juste et efficace.

Tant que l’on associe des émotions de peur à la santé, on ne trouve pas de solutions viables et aucun paysage régulier donne l’indice d’une ébauche de possible tableau.

Il en est de même en ce qui concerne la richesse et tant que l’on critique les riches ou ce qui les représentent, rien ne peut évoluer dans le bon sens.

Même si le chemin parcouru et les moyens utilisés par ceux que vous rejeter ne vous paraissent pas forcément nobles et louables, ce qui compte c’est de s’attacher à l’idée de vivre dans l’abondance et la prospérité plutôt que de vouloir forcément copier tout d’une personne.

Car il y a du bon et du mauvais à prendre en chacun d’entre nous que l’on soit nécessiteux ou plus que parés avec chez certains davantage de mauvais que du bon ou inversement.

Pour s’y aider, les valeurs sont essentielles car elles forment nos croyances et façonnent nos résultats.

Elles amènent à mieux se sortir du conditionnement social qui consistent à justifier des actions par du rejet bête et méchant qui créer une pensée auto illusoire fondée principalement sur du vent ou à adopter volontairement un comportement malsain.

Pour améliorer tout ce que l’on veut, le but consiste en l’écoute de ses émotions ou sensations physiques (le corps est une éponge pour le cerveau) qui interprètent la découverte de solutions et aboutissent à adopter de nouvelles valeurs.

La foi en celles ci et les événements qui les confirment donnent un nouvel éclairage plus précis et consistant comme un musicien qui donne une rythmique à chacune de ses notes.

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Augmenter son energie: partie 2

Après ce premier article sur Augmenter son énergie, voici de nouveaux moyens de le faire facilement afin de transformer votre vie:

Consommer des supers aliments comme ceux cités dans cet article: Les supers aliments.

Avoir une activité en anaérobie donc intense et rapide tôt le matin pendant 20 à 30 minutes (pompes, flexions, abdos..) par exemple à jeun ou après avoir bu de l’eau ou en rajoutant un zeste de citron et en aérobie le soir après manger donc plus zen en marchant 15 à 20 minutes.

Écouter de la musique ou une chanson inspirante pour se booster un maximum et se sentir en harmonie avec cela.

Respecter les rythmes de la nature donc se lever quand le jour se lève en laissant s’infiltrer la lumière du soleil par les volets sans mettre de rideaux et se coucher quand la lune assombrit la lumière naturelle.

Profiter de dame nature au moins un jour par semaine même en étant citadin pour marcher en pleine forêt ou au bord d’un lac durant quelques heures.

Se payer un week end de rêve dans un hôtel tout confort ou un parc d’attraction ou un concert, au moins une fois toute les cinq ou six semaines (selon ses moyens) pour mettre du piment dans son existence et garder des souvenirs bien présents qui permettent de maintenir le cap dans les difficultés.

Arrêter de trop réfléchir car cela donne des cheveux blancs et entraîne un vieillissement prématuré et de manière générale, à toutes bouteilles il existe un bouchon donc en cherchant la solution on s’epargne des efforts inutiles qui usent.

Manger moins car en vérité, un tiers de ce que l’on mange nous fait vivre et les deux tiers restants font vivre les médecins, pharmaciens, laboratoires, publicitaires, l’état.. (qui cherche à te maintenir en vie pour sa propre existence). Si on consomme moins et mieux, le corps puise moins d’énergie pour digérer et assimiler et donne plus de force vitale.

Côtoyer des gens positifs ou vivre auprès des animaux (qui ont souvent plus d’entrain que les humains) afin de rester dans un haut niveau d’éveil et sans se laisser décourager par ceux qui utilisent en permanence l’épuisette du vampirisme énergétique.

Protéger son temps en disant non à ce verre d’alcool, à cette cigarette, au blabla inutile et fatiguant, à cette émission de télévision nivelante par le bas, à ces croyances qui consistent à justifier des actions par des passions comme enchaîner des matchs de football ou des jeux vidéos devant un écran..

– Se rappeler comme Anthony Robbins l’a mentionné dans ses livres que la vie de l’homme est régi par le plaisir et la douleur. Une cigarette est un plaisir à court terme (5 minute max) et un enfer à long terme tandis que des légumes peuvent être pour des gens non initiés, une douleur à court terme mais un bénéfice à long terme. Le principe consiste à écouter ses besoins et surtout de juger des conséquences de ceux ci. Plus on est à même de porter un feed back sur les choix et décisions quotidiennes et plus on s’améliore.

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Un esprit creatif

Dans la vie et si on souhaite réussir dans tous les domaines, il est essentiel de conserver un esprit créatif et non compétitif car même face à une grosse compétition comme Larry Bird ancien basketteur de NBA, tout est possible si et seulement si on est créatif.

La preuve en image:

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