Archives de catégorie : Energie

Réflexion personnelle

Pour savoir si la viande provoque le cancer, il faut déjà comprendre à quoi correspond ce symptôme. Si j’appelle cela symptôme et non maladie c’est que dans le sens de maladie l’on soigne mais l’on ne guérit pas. Hors, en … Continuer la lecture

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Réduire le stress

Si l’on se sent tendu, irrité, la cause en est souvent le stress. Celui ci peut être temporaire ou plus permanent. Il y a le bon stress, celui qui permet d’éviter le danger ou de réaliser un défi important. Mais quand … Continuer la lecture

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Augmenter son énergie

Pour être plus performant, il est primordial d’avoir aussi plus d’énergie. Cela créer un cercle vertueux ce qui signifie que celle ci entraîne l’action et celle là amène à entretenir la première. Voici donc sept bonnes façons d’augmenter son énergie et … Continuer la lecture

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Les bonnes habitudes

Pour créer un cycle de vie positif, il est important de développer des bonnes habitudes. En réalité, nous en avons tous ou comme le dit Tony Robbins dans son livre Pouvoir illimité nous appliquons chaque jour des rituels. Donc nous avons le choix d’en développer des … Continuer la lecture

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Elever sa conscience

Elever son niveau de conscience présente de nombreux avantages. Il permet en effet, d’avoir une représentation des choses beaucoup plus directes et profondes. Ce que cela veut dire, c’est que l’on soit à son travail ou pour des activités personnelles il s’avère … Continuer la lecture

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Se lever tôt

Comme dit la fameuse expression : « Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ». Si vous n’y croyez pas alors faîtes en l’expérience et voyez la différence. La plupart du temps, lorsque l’on se lève tard comme le week end … Continuer la lecture

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Etre actif

L’un des grands secrets de la réussite, il est celui de savoir rester actif au maximum et de s’élever au dessus de la sédentarité qui pousse à l’immobilisme. Si le progrès a permis beaucoup de choses comme pour pouvoir se déplacer … Continuer la lecture

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Faire les bonnes choses en premier

Si l’on constate que l’on est le plus en forme le matin quand le taux de cortisol dans l’organisme est le plus élevé c’est à dire essentiellement entre 6h et 8h du matin, il paraît donc évident que se coucher entre … Continuer la lecture

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Devenir un pro de la musculation

Le renforcement musculaire est très important car lorsque vous musclez votre corps, vous en faîtes de même avec votre esprit et inversement. En quelque sorte, c’est le faite de se sentir mieux qui amène à vouloir continuer de progresser. Et plus le corps … Continuer la lecture

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Faire du sport une habitude

Si vous souhaitez vous améliorer, cela passe par de l’alimentation et grâce à des aliments sains et énergétiques. Par exemple, vous devez être très vigilant sur le taux de sucre ajouté dans n’importe quel produit sucré ou salé. Cela est la cause souvent, de … Continuer la lecture

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